Myšlenka o cvičení

12. července 2018 v 21:30 | Mikalia |  Myšlenky
Stačí 3 dny, abyste si udělali zlozvyk a trvá nejméně 21 dnů se toho zlozvyku zbavit. Kvůli mužským jsem přestala dělat věci co mě baví. Největší koníček bylo kardio cvičení a díky němu docházelo k uvolňování endorfinů. Tyhle hormony se uvolňují i když jste zamilovaní a hezky vás to nabije do dalších dnů. Já na radu jednoho kamaráda, abych se vyrovnala se smutkem, mi doporučil dělat sport. To jsem dělala dříve, tak proč se nevrátit. Povím vám ale ty začátky jsou šílené. Hlavně co se zase všechno událo od nového roku a co následovalo poté bylo ještě horší. Přestala jsem se uvolňovat cvičením a tlak rostl a já si našla takový nešvar, že jsem sahala po jídle a mé sebevědomí a postava to schytala. Řekla jsem si, ale že to nejde takhle dál. Neříkám, že bych měla moc kil navíc. Řekla bych spíš tak 5kg,ale také se trošku tvarově postava změnila. Já se ale nevzdávám a začala jsem intenzivně cvičit to co dřív. Dnes třetí den cvičící výzvy jsem zažila ten krásný pocit uvolnění díky endorfinům a cítím se jako bohyně. Myslím, že díky tomuhle se mi rychleji podaří se vyrovnat se ztrátou milovaného člověka a tak reagovat na to všechno co se poslední dobou odehrálo. Musím teď trošku myslet víc na sebe a jít si za svými cíly. Takže proč to dělám? Hlavní cíl je uvolnit se díky endorfinům. Můžu takhle dokonale vypínat z práce a nabíjet se hezkým pocitem do dalších dnů. Druhý důvod je že se blíží legínková sezóna na podzim a já bych chtěla mít zase ty hezké sexy nožky jako dřív. A třetí důvod dělat něco co mě předtím hrozně naplňovalo a čtvrtý důvod odbourávat to přežírání po večerech kdy jsem necítila žádné pocity ani z toho a měla jsem veliké problémy se žaludkem. Takže už jen vydržet a být na sebe pyšná. Dávám tomu měsíc. Za měsíc bych mohla vidět nějaké pokroky.

 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.